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Q1：请分享一下你的学习中的心路历程！

大家好，我是人比较随意，心也时常跟着“撒野”的方斯喆。这里没啥别的，但我就是方法多、感悟多。这些会比较适合 非天生性学习体质 的同学们，希望能给大家带来帮助。其实我之前一直是 自律能力很差、没有好的学习习惯、心永远静不下来、看见题就想逃避、也总想逃避学习的人。导致之前一直在不上不下，上上下下，时好时坏地徘徊着。可以说也多亏自己的挣扎和摸索，先如今摸索出了各类法宝秘籍，可算是让我最近少许稳定不少。接下来我将一部分法宝分享给大家。

1）学习心态

学习心态里有一点要明确的是：我们都会遇到困难，但是对于学霸来说，困难是用来被克服的。而对有些时候的我们来说，困难 是我们不去做这件事的理由。（学霸们请自行忽略此段）有时候我们可能会觉得“哎，我就是静不下心来。”或者，“我这篇文章真的就看不进去”亦或是，“我就是不想做作业，看都不想看一眼”，亦或是“可能我就是不适合学习吧”，等等。

面对这些想法，要明确的是，其实学霸在学习中也可能会遇到你的那些问题。有学霸可能也会因为前一天刚开黑打了几把游戏，而后无法静心学习。有些学霸可能因为前几日，通宵熬夜写论文和reflection，而导致后面好几天精神状态昏昏沉沉，上课很难集中注意力。但是重要的是：我们和他们的区别在于，我们往往把这些因素视为 “不可抗力因素”，而对于学霸来说，这不过是学习中需要克服的普通“困难”之一。

比方说，托福听力老师努力规劝我要做作业的时候  告诉我：“去听之前，要说服自己去做的这个过程确实很难。但是你真的去做了之后，做了一段时间后，其实也就那样了。有时候就是要强迫一下自己。” <其实从中你也可看出，每人可能都会遇到学习方面的问题，但不同的是，有些人把这些问题看作困难，尝试去克服并解决了。而有些人把它认为是不可抗力的苦恼。>

*多提一句：（个人观点）有困难虽然要去解决，但是不必硬刚，先去思考问题在哪，然后想出妥当的解决方法。

2）静心

我是那种心很容易飘来飘去，天马行空，思绪直飘外太空的那种人。我也是那种特别容易被干扰的人，所以我也一谈恋爱就废，一有屁事就完。这里的话，特别需要明确自己是哪种人，像我就不打算谈恋爱了。

关于静心，也就是我最近才开始在琢磨的方面。可去听一些平缓的钢琴曲，可尝试冥想（有实验表明，冥想训练可增强人的专注力和静心）。我一般来说，在思绪飘的时候，会尝试去控制自己的思绪。直白点说，我会“切断”思绪，放空大脑，然后听金刚经，跟着它的歌词默念，听它的韵律。（心定和尚的《金刚般若波罗密经》）这样持续一段时间，让自己思绪减少，然后再去学习。既然提到了金刚经，那就说一下：一般唱的像小歌小曲一样儿，有动人小姐姐声音的，是没有啥定心效果的。佛经定心定关键在于它的节奏和调子 特别沉稳，所以如果听起来比较接近现代音乐的，那就pass吧。

3）SAT

文章读不懂&速度太慢：有时候我们可能会认为是词汇量原因。但事实上我发现，文章结构分析能力也占了非常非常大的一部分原因。比方说，要读SAT语法文章，读懂只需要托福词汇。而还是读不懂，很可能是因为，句法结构不能很好的识别。拿我自己举例来说，我语法文章是能看得懂的，但就是速度慢，导致做题来不及。那为啥慢呢？因为我分析句子结构慢。而如果不分析句子结构的话，我文章就会看得不是很懂。

个人的解决方案：

1）做真题精读，分析句子结构    

2）读National Geographic杂志，分析里面的句子结构（这个很管用，因为里面经常用各种恶心的句式，特别能帮助我们熟悉各类结构）

词汇：SAT对词汇的实际理解&掌握的要求是很高的。而且要求你熟词生义。这里推荐一宝藏在线词典：https://www.vocabulary.com

真的，看完后就会觉得，这词儿的意思我是真懂了。懂你//

4）托福

阅读：别想啥捷径。文章要读得懂，错的选项要知道为什么错，对的选项要知道为什么对。

听力：多精听

口语写作：这俩我还没摸出路子，也考得不好。

总之托福就一句话：乖乖刷题吧宝贝们（其实是我累了，不想码字了）

所有的经验之精华就一句话：只要不放弃自己，一切迟早都会整明白的，迟早会找到适合自己的路和方法。反正，我能整出很多方法，也不过是因为一直没放弃自己罢了。

Q2：关于课外活动，你都有哪些安排？

我课外活动方面吧，其实没咋走常规套路。因为当时刚来国际部，什么也不懂，然后就自己开始瞎弄。结果最后误打误撞，我的课外活动还是比较丰富精彩的。但就我文书老师的评价来看，她说我是：“文体超强”，老实说我还是少了些学术方面的竞赛。

我比较精彩的那部分学术活动，主要是靠自己的兴趣爱好的打拼吧。比方说，我爱绘画，然后有段时间对精神疾病很感兴趣。于是，我先是跟随自己兴趣探索精神疾病：看患者自传、油管上的各种科普等。这个过程应该说是十分快乐的。随后，我绘画了两幅精神疾病主题的插画，并把他们制作成了帆布袋。最后在一次校内组织的“社团嘉年华”活动中发放给大家，呼吁对精神病患者的关怀。

tip：—> 结合自己 对世界的关怀/关注 和 自己的兴趣爱好，据说是个常用并有效的做活动手段。

后来，瞎玩一阵子后，我把瞎玩的那些内容进行了进一步深入。比方说，之前画着玩儿 画了一组物化女性为主题的插画。之后，找了个心理学PhD导师，和我一起写了篇关于这个绘画主题论文的proposal。（因为物化女性本身就是一个心理学概念，只不过刚开始自己粗浅了解了一些后，就只是画了些画）

tip：—> 活动要不断深入

然后就是学术竞赛。学术竞赛这种实打实的东西，早点弄。像我这种，刚意识到，就已经来不及了。

Q3：在大学想申请什么专业？

大学专业方向我是申请心理学。因为之前兴趣点一直徘徊在心理学，所以学术类活动做的都是围绕心理学的。不过很多时候，真的去了解了自己向往的学科之后，就会发现学科所学的完全不是自己所认为的那样。就拿心理学来说，可能大家会认为，心理学主要会研究：诶别人是咋想的，诶她为什么这么表现，诶这人咋这样。但就我接触了认知心理学而言，我所学到的那一部分，研究了半天在讨论：为什么文字对人是有意义的（为什么人能读取文字并在脑中产生意义）。研究到现在，一直在为了意义的产生到底有没有大脑的某一片闹区 作为主要参与。

tip—> 所以个人觉得，以后到底要学什么，还是要在学前去做一番具体的了解，以及在大学里进行实践摸索。不过在去大学之前，我的活动方向都是根据暂时的兴趣爱好做的。所以申请大学的时候，也会申请心理学。不过具体到了大学里该学什么，我还是会重新好好了解/摸索一番。